Come distrarsi dal problema?
Questa attività deve aiutare la mente a rilassarsi.
1. Innanzitutto è necessario che l'attività che avete scelto per distrarvi sia slegata dal dilemma.
2. Secondariamente, deve attivare la vostra attenzione, altrimenti rischiate di annoiarvi.
3.Terzo, deve essere impegnativa ma non troppo; non deve richiedere molto sforzo altrimenti non sarà in grado di allontanarvi dalla complicazione. Nello stesso tempo però, non deve farvelo dimenticare.
La nostra mente, anche se distratta, cercherà comunque una soluzione al problema per non lasciare nulla in sospeso.
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