Il sonno è uno dei più importanti bisogni dell'uomo, senza di esso il corpo può subire alterazioni psichiche.
Nei momenti di forte stress, anche il sonno ne risente.
Non dormire in modo sano, ci espone a mancanza di rinnovamento cellulare e soprattutto di riposo utile per ricaricare le batterie...
Già ...
una delle funzioni del sonno è proprio questa e non riuscire a ricaricare la batteria ovviamente ci porta ad esaurirci rapidamente.
Dormire bene è importante.
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