Successo

A volte leggere storie di chi ha avuto successo, può essere utile per prendere spunti su come gestire alcune situazioni.
Le persone di successo possono ispirarti.
Puoi imitarle.
Puoi tentare di raggiungere la loro vittoria.

Ricorda i tuoi successi

Il modo migliore per automotivarti è quello di tenere traccia dei tuoi successi.
Non importa in quale modo lo farai; l'importante è avere un posto dove poterli rivedere o rileggere quando la tua fiducia in te stesso vacilla e pensi di lasciar perdere il progetto su cui stai lavorando.
Tenere traccia dei successi, aiuta a non dimenticare.

Fai spazio

Quando hai bisogno di far entrare una persona nuova nel tuo spazio, sembrerà un'assurdità; ma ti assicuro che serve fare posto.
Sì, devi fare spazio nella tua mente e attorno a te; altrimenti non riuscirai a trovare un'area vuota per inserirla.

Parla chiaro

Se vuoi far sapere agli altri che cosa pensi realmente, parla chiaro.
Sìì sincero.
Sìì sincero soprattutto con te stesso e vedrai che riuscirai ad esserlo anche con gli altri.

Sei pronto per una relazione?

Per iniziare una vera relazione,
bisogna essere pronti.

Se non lo siete ... lasciate stare.

Il momento giusto arriverà.

La perfezione nell'altro

Se stai cercando la perfezione nell'altro ... dimenticala.
Sì, perché non esiste.
Devi avere chiaro ciò che vuoi, ma non puoi evitare di fare un'esperienza solo perché la persona che hai incontrato non ha tutte le caratteristiche che pensavi di trovare nell'altro e non corrisponde all'immagine che ti sei creato.
Libera la tua mente dall'idea di perfezione e accogli nel tuo cuore la persona che hai di fronte.

Sei pronto?

Spesso ci tuffiamo in una relazione, solo perché ci manca il contatto e la vicinanza con un'altra persona.
Ma è proprio quello che ci serve?
Nel senso che, nel momento in cui si instaura una relazione, si è proprio sicuri che essa sia la cosa giusta per noi?
Siamo sicuri di essere pronti a viverla nella piena consapevolezza dell'amore che ne consegue? O stiamo soltanto cercando di riempire un vuoto.
Analizzate la vostra relazione.

Caratteristiche degli altri

Se ti attraggono alcune caratteristiche di altre persone, devi cercare:
- Di capirne il motivo (Che cosa ti attira di una determinata qualità. Ti fa star bene? Semplicemente la trovi fantastica?).
- Di imitarla (Se la fai tua, allora ti piacerà quella parte di te che la mette in atto, aumentando così la tua sicurezza).

Una volta che avrai messo in pratica gli aspetti che più di conquistano di una persona, allora li avrai acquisiti e sarai così in grado di riproporli, se necessario, e aumentare così la fiducia in te stesso.

Sono stati scritti molti post sulla parolina "no", ma è bene ricordare sempre che questa semplice parola, può farti guadagnare tempo prezioso per te stesso.
Cerca di fare solo le cose che vuoi portare a termine, senza farti distrarre dalle richieste delle persone che ti stanno vicino, a meno che tu non sia interessato a eseguire la loro pretesa, in tal caso, decidi tu.
L'importante è essere sempre consapevoli che dire "no" è liberatorio.

Fretta

Quando incontri qualcuno, non avere fretta.
La relazione va coltivata con amore.
E' necessario conoscersi bene prima di prendere decisioni affrettate e va portata avanti con i tempi necessari ad entrambi per conoscersi meglio.

Autostima

Se vuoi star bene con gli altri, devi star bene con te stesso.

Per far questo, hai bisogno di aumentare la tua autostima.

Una volta raggiunto un buon livello di autostima, 

sarà facile per te attirare partner sicuri di sé 

ed instaurare così una relazione sana.

Intuizioni

Per prima cosa arriva un'intuizione.
Poi, si cercano conferme ad essa.
Quindi si tirano le conclusioni
Infine si prendono decisioni.
Tutto questo può avvenire in poco tempo, se le azioni seguono immediatamente l'intuizione, altrimenti potrebbero volerci giorni o mesi.
Ma state certi che la vostra intuizione si rivelerà corretta!

Obiettivi chiari e conosciuti

Strano titolo, vero?

Obiettivi chiari,
perché ormai si sa, la nostra mente lavora meglio se sa che cosa deve fare e non quando brancola nella nebbia alla ricerca della meta.
Metti nero su bianco il tuo obiettivo in modo consapevole e chiaro, affinché la tua mente sia in grado di comprenderlo e soprattutto realizzarlo.

Obiettivi conosciuti,
perché è importante condividere con le persone che ti stanno accanto tutto ciò che stai facendo o che intendi fare; aiuta ad averne consapevolezza e far sì che gli altri ti siano di aiuto nei momenti di sconforto.

La noia

Per evitare di trascorrere parte del tuo tempo facendo attività che ti annoiano, perché non provi a eliminarle?

Devi essere in grado di:
- elencare ciò che ti annoia,
- trovare il tempo per analizzarlo,
- eliminare ciò che fa parte della lista.

I risultati saranno presto visibili e potrai dire di essere una persona che insegue solo ciò che gli piace.

Persone positive

Cerca le persone positive, sono di grande aiuto per affrontare la vita nel migliore dei modi.

Se ti circondi di persone negative e che si lamentano in continuazione, per effetto della vicinanza, ti troverai a pensare allo stesso modo.
Non va bene.
Pensaci!

Le persone ottimiste invece, sono in grado di leggere ogni situazione ed episodio in modo da trarne sempre un insegnamento per la volta successiva.

Se non è importante ...

Se una cosa non è importante, perché continui a sostenerla?
Se la tua concentrazione è divisa su più fronti ed alcuni di essi non sono importanti oppure non lo sono più, allora non serve continuare a mantenere vivo l'impegno per ciò che non è più fondamentale per te..
Tutto ciò non fa altro che indebolire la tua capacità di occuparti dei tuoi obblighi quotidiani.
Concentrati su ciò che è importante e piano piano elimina il superfluo.
Vedrai che otterrai migliori risultati.
Prova!

Devi essere aperto

Legato al concetto di dover essere mentalmente preparato, abbiamo il fatto di dover essere mentalmente aperto.
Le nuove situazioni che ci troviamo ad affrontare, devono essere vissute con una mentalità aperta alla novità in modo da viverle intensamente per quello che ci possono offrire.
Non bisogna rimanere legati alle esperienze passate e chiudere la mente alle novità, altrimenti non riusciremo mai a crescere.

L'altro

La persona con la quale condividi la tua vita, ha una personalità e mette in atto una serie di condotte che ha appreso durante il corso della sua vita.
Possono non piacerti tutti i suoi comportamenti ma, se il progetto di vita è di vivere insieme, dovrai per forza accettare anche le parti che non ti piacciono.
Non puoi nemmeno pretendere di cambiare l'altro, perché rischieresti di commettere un grande errore dal quale diventa difficile tornare indietro.

Ricordati che

 le persone non sono perfette 

ed 

impara ad accettare l'altro.

Non compiacere

Se stai vivendo una bellissima relazione appagante, allora stai sicuramente comportandoti in maniera onesta con te e con il partner.
Le relazioni funzionano solo se ti comporti onestamente, compresi i tuoi lati oscuri che il tuo partner deve vedere ed apprezzare, oppure no.
Può anche non stimare alcune piccole parti di te che lo lasciano perplesso; ma non nasconderglielo, perché la reazione alla scoperta di essi, potrebbe essere talmente forte da lasciare ferite incolmabili.
Sii sempre te stesso e vedrai che nessuno ne rimarrà deluso.

Quanto contano gli altri?

Dunque ... gli altri; di qualsiasi rapporto di tratti, fanno parte della tua vita.
Non puoi prescindere dall'altro.
Quanto è importante per te, lo decidi tu e lo decide il rapporto che avete reciprocamente.
Con qualcuno hai un rapporto molto stretto, con altri meno.
La natura umana però ha un grosso difetto: "dà molta importanza a ciò che l'altro pensa".
Questo pensiero fisso, accompagna molte delle tue mosse e alcune le frena direttamente.
Smetti di preoccuparti di ciò che pensano gli altri, perché ognuno è libero di fare quello che vuole della propria vita; basta che non rechi danno od offesa agli altri.

Le mail

La situazione più classica al lavoro è la seguente:

1. Arriva una mail,
2. Notifica,
3. Interrompi ciò che stavi facendo e apri immediatamente la mail,
4. Ti concentri sulla risposta "immediata" (magari cerchi anche informazioni utili per dare una risposta completa e pertinente),
5. Invii la mail.

Cerchi di riprendere il lavoro interrotto, ma ... ecco la notifica di una nuova mail e così riparti nel circolo vizioso ... e  riprendi dal punto 1.
Alla fine della giornata avrai risposto a tante mail alcune in maniera corretta, mirata e pertinente, altre le avrai inviate con composizioni affrettate e frasi abbozzate.

Ti sembra un modo corretto di lavorare?
Se la tua risposta è "no", sei già sulla buona strada per prenderne consapevolezza e capire che non è il modo migliore per portare a termine i compiti.

Cosa fare allora?
Ritagliati del tempo per rispondere alle mail e per il resto della giornata lascia chiuso il programma.
Solo se la mail costituisce la base della tua attività e non hai altre forme di comunicazione puoi essere in parte giustificato, ma almeno prenditi del tempo per rispondere alla singola mail senza fare di fretta. Così riuscirai a concentrarti meglio su ognuna di esse.

Mai lamentarsi

Ogni volta che ti accade qualcosa di negativo, 

ti si aprono sicuramente altre porte utili 

per vedere il tuo percorso di vita 

in modo diverso da come stavi vivendo.

Cogli l'opportunità che ti può offrire un cambio di rotta!

Approccio errato

La maggior parte delle volte, 

pensiamo ai nostri errori ed 

a quello che non riusciamo a fare.

Dovremmo invece 

prenderci del tempo 

e pensare a quello che sappiamo fare.

Pausa

Per ricaricarsi è necessario fare pause.
Parlo soprattutto della pausa pranzo che deve essere fatta lontano dalla scrivania, lontano dal posto di lavoro; altrimenti si rischia di non staccare mai e quindi di non rigenerare le energie che, ricordo, non sono infinite.
Fate una pausa vera.
Passeggiate, leggete un libro, chiacchierate con i vostri colleghi, insomma ... "staccate"!
Vedrete che la vostra capacità lavorativa, migliorerà.

Le newsletter

Sulla scia dell'entusiasmo, ti sei sicuramente iscritto a numerose newsletter.
Col tempo poi, alcune di esse hanno finito per non interessarti più. Nel frattempo ti sei iscritto a nuove liste.
Ecco ... prova a pensare a tutto il tempo che sprechi a cancellare mail che non ti interessano più, perché nemmeno le leggi, lo sai ...
Allora, trova del tempo per cancellarti dalle liste che ti fanno solo perdere tempo.
Guadagnerai minuti preziosi per fare altro.

Le persone giuste

Per star bene,
devi passare più tempo con le persone giuste per te. 

La vita è troppo breve per trascorrere del tempo con persone che non ti capiscono,
a cui non piaci e con le quali non sei felice.

Cerca di trascorrere la maggior parte del tempo possibile con chi ti apprezza.

Solo così trascorrerai ore felici.

Il fisico

Non hai un fisico perfetto?
In costume ti senti inadeguata o inadeguato?
Prova a guardarti intorno e ammira i difetti della gente che ti circonda.
E soprattutto guarda come gli altri ti vedono ... a loro non importa nulla delle tue imperfezioni.
Comportati con simpatia, sorridi alla vita e guarda con occhi allegri il mondo ...
questo è importante per star bene con se stessi.
Personalmente ...
da quando la penso così ...
la mia vita in costume da bagno (bikini tra l'altro!) è nettamente migliorata.
Prova anche tu!

Il passato

Non farti condizionare dalle relazioni passate, 

vivi quella attuale con sincerità e fiducia.

Ricordati che ogni persona è diversa e,

come tale,

in grado di intraprendere una relazione al meglio.

Lascia che il tempo forgi la vostra unione.

Gentilezza

Ebbene sì, la gentilezza è un'arma.
Essere gentili con il prossimo, fa sì che abbiate come risposta una gentilezza.
A meno che non abbiate a che fare con una persona maleducata, allora, non funziona nulla!
La gentilezza predispone l'altro in maniera positiva e vi aiuta a migliorare la giornata, vostra e altrui.

Invidia

La domanda principale che devi farti quando una punta di invidia fa breccia nella tua testa, è la seguente:
"Ma ... io ... che cosa ho che può fare invidia ad un altro?"
Sì, tutti noi abbiamo qualcosa che altri vorrebbero, non perdere tempo a cercare cosa vorresti tu dagli altri e che cosa hanno in più rispetto a te.
Vivi felice la tua singolarità.

Attenzione ai dettagli

Per ogni nuova situazione hai a disposizione una marea di dettagli a cui prestare attenzione.
Non lasciarti sfuggire nulla; ti serviranno in futuro, perché costituiranno i tuoi ricordi.
Il ricordo di ogni piccolo istante vissuto intensamente, costituirà il tuo tesoro di memoria.
Ad esso potrai aggrapparti ogni volta che ti sentirai solo o triste.

Domande

Fare domande è una parte fondamentale di ogni comunicazione.

Grazie ad esse possiamo chiarirci dubbi e possiamo pianificare le attività.

Quando non sai come mettere in pratica qualcosa, fai domande.

Quando hai un dubbio che ti assilla, fai domande.

Domande chiarificatrici e dirette per avere risposte corrette.

Il rancore

Serbare rancore non può far altro che rovinarti la giornata, se non addirittura intere settimane o peggio mesi.
Quando affiora nella tua mente il risentimento per un'offesa ricevuta, fermalo prima che possa rovinarti. Non permettere a questa avversione profonda di rovinarti la felicità.
Allontana prontamente il pensiero visualizzando fatti, eventi, immagini e ricordi positivi nei quali è coinvolta la persona che, secondo te, ti ha fatto un torto per il quale senti rancore.
Vedrai che piano piano questo sentimento negativo, lascerà la tua testa e farà posto a pensieri più positivi.
Allontana ...
Allontana ...
Allontana ...

Preoccupazioni

Per stare sempre sereni, dobbiamo evitare le preoccupazioni inutili.
Chiediti sempre se la preoccupazione che hai in quel momento lo sarà anche a distanza di tempo (fra tre o cinque anni).
Se la risposta è: "No", allora non è importante e puoi sicuramente abbandonarla!
Se vivi il momento attuale con preoccupazioni che nel futuro non saranno più un problema, allora evitale.

Errori

Nella vita è importante commettere errori,
perché vuol dire che stati facendo qualcosa.
Non rimanere fermi è importante per la crescita personale.
Fare qualcosa e sbagliare, è meglio che non fare nulla.

Sii te stesso

Se impari ad essere sempre te stesso,

gli altri ti apprezzeranno

per quello che sei.

Paure ed errori

Le paure e gli errori
ti aiutano a crescere.

Senza di essi non saresti in grado di distinguere ciò che è buono dal resto e, alla fine, rischieresti di rimanere intrappolato nei comportamenti sbagliati.

Impara dagli errori per non commetterne più.

Devi essere stabile

Trascorriamo tutta la vita con una persona: noi stessi.
Dobbiamo imparare a conoscerla ed amarla per come essa è.
Dobbiamo inoltre imparare a cambiare ciò che non ci piace, dopo averlo riconosciuto.
Tutto questo serve per riuscire ad intraprendere una relazione con un'altra persona.
Se non impariamo a stare bene con noi stessi, difficilmente riusciremo ad accettare l'altra persona.
Dovete volervi bene per amare.

Spontaneità

Nel rapporto con gli altri, ricordati sempre che la spontaneità è la strategia migliore.

Non nascondere nulla di te e non comportanti in maniera falsa; tanto prima o poi la tua vera indole uscirà allo scoperto e quando accadrà, la reazione dell'altra persona potrà essere molto forte.

Il massimo da una relazione

Per trarre il massimo da una relazione,

è necessario conoscere bene

i punti di forza e di debolezza dell'altro.

.

Sìì onesto

Devi essere onesto con te stesso 

e analizzare a fondo i tuoi comportamenti,

prima di mettere sotto processo il comportamento degli altri.

Se imparerai a riconoscere i tuoi atteggiamenti, 

allora sarai anche in grado di mantenere quelli corretti e abbandonare gli altri; 

il tutto per far funzionare la relazione.

Paragoni

Una cosa che non bisognerebbe mai fare, è paragonarsi agli altri.

In realtà nessuna persona è perfetta, così come lo sei tu. 

E sulla base di questo presupposto, 

devi imparare a convivere con i tuoi e altrui errori e soprattutto 

cercare di accettarli e superarli brillantemente.

Anima gemella

Se sei alla ricerca dell'anima gemella, devi prima guardare te stesso.
Se ti stai guardando intorno nella speranza di trovare il principe  o la principessa dei tuoi sogni, allora sappi che rimarrai deluso/a.
Le persone attorno a te non sono perfette, così come non lo sei tu.
Guardati all'interno, cerca di capire i tuoi pregi e i tuoi difetti e accetta tutto di te.
Dopo aver fatto questo, allora potrai iniziare a guardarti intorno e ... trovare la tua anima gemella!

Devi essere preparato

A cosa? Ti starai chiedendo.
Devi essere preparato, perché di situazioni nuove nella tua vita ne vivrai parecchie e se ti fai trovare impreparato, rischierai di fallire l'opportunità.
Sì, perché da ogni nuova situazione, puoi uscirne se non ti piace, soltanto se ti sarai preparato precedentemente agli imprevisti.
E, chiamo la nuova situazione una opportunità, perché da ognuna di esse dovrai ricavare il meglio che ti possa dare e il meglio per te.

Risolvere problemi

Nessuno è in grado di risolvere i propri problemi senza sforzo.
Nessuno può pensare di superare una difficoltà e lasciarsela semplicemente alle spalle.
Siamo fatti per risolvere le complicazioni e imparare da esse.

Obiettivi

Qualunque sia il tuo progetto, 

per realizzarlo 

hai bisogno di una cosa fondamentale:

determinare i tuoi obiettivi.

Senza di essi,
diventa difficile mantenere 

"una tabella di marcia" 

che ti aiuti a costruire  

i passi per raggiungere la meta.

I propri bisogni

Va bene rendersi sempre disponibili,

ma ogni tanto 

è bene ricordarsi 

di mettere 

i propri bisogni in cima alla lista.

Un regalo

Ci sono momenti nei quali è veramente difficile non comprare qualcosa per se stessi.
A volte si usa questo gesto per compensare momenti bui o, viceversa, per darsi un premio dopo aver trascorso giornate di sacrificio.
In ogni caso è un bel gesto da fare a noi stessi e ci aiuterà a ripartire con più forza e volontà.

Multitasking

Questa fantastica modalità di lavoro che tanti inneggiano e credono possa farci risparmiare tempo; e che molti pensano possa risolvere la mancanza cronica di tempo di cui tutti soffriamo... è una bufala!
Sì, lo grido ad alta voce.
E' una bufala.
In realtà il nostro cervello non è in grado di prestare la stessa identica attenzione a più attività contemporaneamente, ci sarà sempre un'attività predominante sull'altra e un'attenzione più forte per una di esse.
E questo fa sì che, invece di guadagnare tempo, in realtà ne perdiamo quasi il doppio perché ne fa le spese la qualità.
Quando la qualità di un'attività non è il massimo, vuol dire che dobbiamo impegnarci per rifarla. E quindi... dove sta il guadagno di tempo?
Imparate invece a concentrarvi su un'attività alla volta.
La qualità sarà superiore e, alla fine, vi accorgerete che il tempo dedicato è addirittura inferiore a quanto ne avreste dedicato se aveste lavorato in multitasking, perché l'alta concentrazione aiuta a portare a termine i lavori in modo veloce e anche corretto.

Azioni coraggiose

Rimanere legati alla propria routine fossilizza.
Cercare di fare qualche cosa di diverso, vi aiuta a uscire dagli schemi.
Se poi l'attività diversa è anche coraggiosa, allora avete sicuramente spezzato la vostra routine.

Sepolto dalle abitudini

Non rimanere legato alle tue abitudini.
Trova qualcosa che ti piace e mettilo in pratica in momenti diversi.
Controlla l'esito che questa azione ha su di te.
Se il risultato è positivo, ripetilo altre volte.
Ti servirà per spezzare quelle abitudini radicate che ormai non hanno più nulla da insegnarti.

Leader mediocri

Se in una azienda sopravvivono soltanto i leader mediocri, 

questi attireranno personale inefficiente.

Ben presto il livello aziendale diventerà talmente scadente, 

che nessun talento vorrà inserirsi.

Qualcosa di bello

Se qualche volta 

vi capita di pensare che 

non vi meritiate qualcosa di bello... 

sappiate che ...

commettete un errore!

E tu, che amico sei?

Chi sei per gli altri?

L'amico "narcisista"?
Quello che parla solo ed esclusivamente di se stesso e non lascia spazio agli altri?
Oppure.
L'amico "chiacchierone"?
Quello che parla sempre degli altri, per la maggior parte delle volte male e soprattutto in loro assenza?
Oppure.
L'amico "depresso"?
Quello che vede tutto nero e non riesce mai ad essere contento?
Oppure.
L'amico "vampiro"?
Quello che chiede sempre favori e aiuto, ma quando ne ha bisogno un altro non c'è mai?
Oppure.
L'amico "sincero"?
Quello sempre presente quando serve e che ti dice in modo chiaro cosa pensa delle tue scelte per aiutarti e per crescere con te.

E tu...
Che amico sei?

Bella

Crea il tuo ordine

Ricordati che il tuo ordine è tuo.
Non devi per forza seguire e guardare quello degli altri, perché sono certa che non ti ci ritroverai mai.
Devi seguire la tua logica e il tuo ordine, solo così sarai in grado di dare un senso alle tue cose e ritrovarle nel minor tempo possibile.

Trova il tuo strumento

Per organizzare al meglio la tua giornata lavorativa, devi trovare uno strumento che ti piaccia.
Non importa se userai l'ultimo ritrovato della tecnologia o un'agenda cartacea, l'importante è che tu l'abbia scelto, lo senta tuo e ti piaccia usarlo.
In caso contrario, ti ritroverai molto presto ad abbandonarlo.

Uguali a te

Cerca di trascorrere il tempo con persone che sono in qualche modo uguali a te o comunque ti capiscono e ti apprezzano per quello che sei.

Circondarsi di persone con le quali non si va d'accordo ma solo per dovere, non porta benefici, anzi, rischia di mandarvi in stress.

Se attorno a voi vedete persone che non vi apprezzano o peggio, vi disprezzano, vuol dire che non vi servono.

Essere gentili

La gentilezza è una delle caratteristiche umane più apprezzate.
Un gesto carino, anche senza tornaconto, può migliorare la giornate di persone che, ricevendolo, ritrovano il sorriso in una giornata iniziata in maniera negativa.

Relazione felice

Una relazione felice non può prescindere dalla conoscenza di sé.
La consapevolezza, aiuta a stare bene nella relazione.
Una buona dose di autostima, ci aiuta a capire chi siamo e quindi ad affrontare le situazioni nella maniera migliore.

Raggiungere il proprio obiettivo

Una volta definito il proprio obiettivo, come si fa a raggiungerlo?
E' importante sapere anche come metterlo in pratica.
Dopo averlo definito, facendo molta attenzione affinché sia raggiungibile, concreto e misurabile, è importante anche:
- stabilire le tempistiche con le quali si intende conquistarlo;
- l'investimento economico che serve per poterci arrivare;
- la misura del suo valore per voi.

Mettete per iscritto tutto questo e aggiungete un'analisi di ciò che deve essere fatto e quali persone attorno sono in grado di aiutarvi.
Tenete sempre di fronte a voi la vostra valutazione e vedrete la facilità con la quale riuscirete a conseguire il vostro obiettivo.

Comportamento

Cercare di comportarsi sempre 

così come desidereremmo che l'altro facesse con noi,

è un passo importante

 che serve 

per fare funzionare correttamente e 

a lungo 

un rapporto amoroso.

Cambiamento

Il vero cambiamento inizia sempre da te stesso.

Devi modificare la tua routine quotidiana se vuoi vedere cambiamenti.
Individua l'abitudine.

Cambia le azioni che portano ad essa.

Verifica il cambiamento.

Gestire il tempo

Per aumentare il rendimento non serve lavorare più ore; serve gestire il tempo in maniera efficace.

Misura la tua giornata.
Seleziona le attività e rendile misurabili.
Misura le attività per renderti conto del tempo dedicato ad ognuna di esse e lascia per ultime o delega quelle che non fanno parte del tuo ruolo.
Fai pause brevi ogni 30 minuti circa.
Fai una pausa più lunga ogni 2 ore circa.
Il cervello e il fisico hanno bisogno di rigenerarsi.
Alla fine della giornata, verifica i dati per prenderne consapevolezza.
Prenditi del tempo per pensare ed analizzare.

Questi brevi consigli ti aiuteranno a gestire meglio il tempo e vedrai che riuscirai ad utilizzarlo al meglio!

Coppia

Una coppia 

esprime

tutta la capacità di rimanere unita, 

quando deve affrontare

momenti difficili.

La zona di comfort limitante

Ognuno di noi ha una zona di comfort entro la quale si muove in totale autonomia perché ne conosce tutti i risvolti; grazie ad essa è in grado di predire gli eventi futuri. Essa gli offre garanzia di rassicurazione. Al suo interno ci muoviamo bene come avvolti da una calda coperta nel freddo invernale.
La zona di comfort però ha un lato negativo: limita la nostra aspirazione, frenando la nostra crescita personale.
Per questo motivo è necessario abbandonarla, anche un passo alla volta...
Un piede alla volta, uscite dalla vostra calda coperta e affrontate il mondo con spirito nuovo.

Affrontare una nuova situazione

Affrontare una nuova situazione può creare paura se non addirittura panico. Per aiutarvi a superarla, potete mettere in atto alcuni accorgimenti.

Liberate la mente per accettare il cambiamento.
Non rimanete legati alle vecchie abitudini e affrontate la novità costituita da persone, luoghi e attività con apertura mentale.

Cerca di essere sempre te stesso.
Le nuove conoscenze apprezzeranno la persona che sei. Se cerchi di falsare il tuo essere, prima o poi gli altri lo scopriranno e allora perderai la loro fiducia.

Presta attenzione alla novità, ma con un occhio di riguardo a te stesso. Sì, perché la situazione nuova ti espone ad un bombardamento di termini, suoni e attività, ma al centro rimane sempre la persona ... ossia tu.

Il malinteso

Il malinteso è considerato da tutti un inceppamento nella conversazione, un errore di percorso al quale è possibile porre rimedio mediante chiarimento.
Il malinteso ci ricorda che la comprensione di una comunicazione non è scontata, è importante quindi riuscire a parlare con la miglior chiarezza possibile.
Il malinteso però se non chiarito immediatamente, può aprire la strada a rancori e conflitti.
Se il malinteso viene sfruttato da una delle parti durante una conversazione, proprio per aprire un conflitto, allora è intenzionale e di per sé negativo. In tal caso può sfociare anche in una forte litigata che, se non risolta o chiusa, può portare ad un'escalation di aggressività difficile da riportare indietro.
Per questo dovete sempre prestare attenzione all'esito delle vostre parole e, nel caso in cui fossero travisate, fate in modo di chiarirle immediatamente.

Destino

Ognuno di noi 

costruisce il proprio destino

 sulla base delle decisioni 

che prende giornalmente.

Affronta i problemi

I problemi vanno affrontati e non procrastinati, o peggio, ignorati. 
Dai problemi possiamo imparare.
I problemi possono insegnarci a cambiare punti di vista. 
La nuova visione ci consente di cambiare.

Emozioni

Controllare

cosa succede dentro se stessi 

è il primo passo 

verso la consapevolezza 

delle proprie emozioni.

Attraenti

   

Essere positivi 

ci rende più attraenti 

agli occhi degli altri.

Futuro sano

Se vuoi costruire un futuro sano,

devi lasciarti alle spalle 

il tuo vissuto negativo 

e 

la rabbia 

che l'ha accompagnato.

Silenzio

La profondità di un rapporto,

 si capisce anche attraverso il silenzio.

Un silenzio nel quale si gode della presenza dell'altro senza bisogno di dire nulla.

Un silenzio che trasmette calore e vicinanza.

Coltivare il proprio hobby contemporaneamente allo spazio ritagliato dall'altro, 

aiuta a far crescere il rapporto.

Credere per Essere

In alcuni casi è più importante CREDERSI in cima alla piramide che ESSERCI davvero.
Questa convinzione, aiuta a comportarsi come tali e quindi a mettere in campo tutta la sfrontatezza, la capacità di emergere e la voglia di fare che sono ingredienti utili per arrivarci sul serio.

Passato, Presente, Futuro

Se rimani legato al passato

ti perdi il bello del presente e 

non hai aspettative nel futuro

Persone negative

Se ti circondi di persone negative,

prima o poi

il tuo umore ne risentirà.

Con i colleghi

Sentirsi simpatici ed apprezzati dai colleghi è il primo passo per esserlo veramente.
Se tendi a metterti in disparte i colleghi, capendo la tua chiusura, tenderanno a starti alla larga.
Se rimani isolato per tanto tempo, alla fine ti troveranno persino antipatico.
Non tutti hanno nelle proprie corde una certa affabilità che può anche rendere popolari.
Quello che serve però, è evitare di isolarsi; è necessario fare uno sforzo per "ritrovare" gli altri.

Essere se stessi

Alcune persone pensano che adeguare il proprio comportamento al piacere degli altri sia il modo migliore per essere accettati.
Non c'è nulla di più sbagliato.
Se agli altri non piace come siete, vuol dire che non vi apprezzano.
Essere se stessi è importante. Gli altri vi devono apprezzare così come siete.

Buon 2017

Buongiorno e buon anno a tutti!

Ognuno di voi avrà sicuramente pensato a quelli che tutti chiamano:

"buoni propositi per l'anno nuovo". 

Auguro a tutti voi, non solo di meditarli, 

ma soprattutto di metterli in pratica.

Forza!

La strada e lunga, 

ma con la buona volontà e la tenacia 

sarete sicuramente in grado di concretizzarli.