Evita i pensieri negativi. Occupano spazio inutilmente nella tua mente e possono essere fonte di stress.
Se ti trovi di fronte a un problema, puoi fare due cose:
1. Risolverlo. Se dipende da te, può essere abbastanza facile farlo; poi ti sentirai meglio.
2. Dimenticarlo. Se non dipende da te, non puoi risolverlo, perché non puoi controllare la reazione degli altri.
In entrambi i casi, avrai recuperato del tempo per te e soprattutto serenità.
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