Le pagine della vita

Costruisci le pagine della tua vita, guardando sempre al futuro.
Non voltarti indietro e, se lo fai, leggi le situazioni per quello che possono essere ... Un lontano ricordo.
Devi costruire il futuro senza le pagine dolorose.
Il futuro sarà migliore.

Bellezza

Un animo bello è in grado di emergere sempre.
Il fatto di essere circondato da difficoltà ... non lo ferma.

Attenzione

Durante la giornata, anche se compiano attività automatiche, la nostra mente è comunque sottoposta a sollecitazione continua.
Abbiamo provato tutti la sensazione di "perdere il filo del discorso", è la nostra testa  che ci sta dicendo che siano stanchi.
Per questo è necessario darle il giusto tempo di riposo.

Prendi il meglio

Le persone accanto a te, possono darti molto.
Osserva, ascolta e prendi il meglio da loro.

Poi ...
restituisci il favore e dona loro il meglio di te.

Due cuori

Abbracciati ...
Si sente il battito del cuore dell'altro.
Se i due cuori battono all'unisono... c'è complicità.e affinità.
Ascoltate il battito del cuore...

Star bene

Quando si sta bene con se stessi, anche in mezzo alle altre persone si prova serenità.
Al contrario, quando si prova malessere pur stando da soli e verso se stessi, allora anche gli altri possono darci fastidio.
Ma l'uomo è un essere sociale.
L'uomo ha bisogno di essere circondato da persone.
Cercate ritrovare vostra serenità, per accettare la vicinanza degli altri.

Passi

Tutto è  raggiungibile.
Tu puoi arrivare al tuo obiettivo.
Tu puoi raggiungere il tuo sogno.
Devi semplicemente iniziare, devi muovere il primo passo e continuare ...
Piccoli passi... Per grandi progetti...

Sogna

Sognare è importante.
Ci mantiene attivi.
Ciò che sogniamo di fare e i progetti che vogliamo perseguire, ci aiutano ad avere speranza per il futuro.
Ci aiutano a vedere la nostra personale luce in fondo al tunnel della vita.

Mantenete attivi e vivi i vostri sogni. Sempre.

Oggi

Tutto ciò che siamo oggi, deriva dalle scelte e dalle situazioni della vita che abbiamo dovuto affrontare nel nostro passato.
Anche le persone che ci sono state vicine  hanno lasciato la loro impronta su di noi e, il modo con il quale abbiamo vissuto la nostra relazione con loro, ha lasciato dentro di noi dei ricordi, delle sensazioni che ci accompagneranno sempre nel nostro cammino.
Siamo ciò che siamo stati ...

Camaleonte

Nella vita bisogna imparare ad essere come il camaleonte.
La capacità di adattarsi alle situazioni della vita è sinonimo di intelligenza.
Così si cresce.
Così si superano i disagi.

Gioca e ridi

Non lasciare che le situazioni della tua vita ti facciano dimenticare di sorridere.
Ricordati sempre che una bella risata aiuta a eliminare lo stress di qualsiasi esperienza negativa.
Il gioco ... è un'attività che aiuta a vedere le situazioni da punti di vista diversi.
Ricordati quindi ... anche ... di giocare.

Sogni

Non bisogna mai dimenticare i propri sogni.
Oltre ad aiutarci a tenere attiva la nostra attenzione, ci aiutano anche a migliorare.
Sì,  perché i nostri sogni, ci portano a mettere in atto comportamenti per realizzarli.

Chi non c'è più

Le persone che non ci sono più e che hanno fatto parte della tua vita, saranno sempre con te.
A loro andrà sempre un pensiero ...
Ogni giorno...
Perché in questo modo rivivranno in te e ti staranno accanto.
Ti hanno dato tanto e tutto ciò che hanno detto e fatto per te, lo ricorderai sempre ...
pensandoli...

Pensieri degli altri

I pensieri degli altri non possano essere interpretati, perché sono frutto di una elaborazione personale dovuta all'esperienza.
L'esperienza è unica per ognuno di noi, nonostante e a volte, le circostanze siano simili.
Per questo ...
Il contenuto dei pensieri ...
è di chi l'ha espresso...

Vita

Per stare bene con te stesso, devi essere tu l'artefice della tua vita.
Devi fare le scelte che ti servono per essere felice.

Pensieri

I tuoi pensieri ti raggiungono ovunque.
Non puoi sfuggire ad essi, perché fanno parte di te.
Sono dentro di te.
Sono con te.

Natura

Se passeggi per la tua città e presti attenzione a ciò che ti circonda, scopri angoli sconosciuti e palazzi mai visti...
Il mondo è lì che ti aspetta.
Devi solo concentrare la tua attenzione su di esso.

Mondo

A volte è necessario fermarsi e osservare il mondo.
Siamo sempre super impegnati, siamo sempre di corsa e tutto ciò che ci circonda ci sfugge.
Alziamo gli occhi e osserviamo.
Scopriremo cose mai viste...

Direzione

Ognuno di noi ha una personalità che lo contraddistingue dagli altri.
Ognuno di noi ha una capacità di sognare e di vedere il proprio futuro. 
Per sapere quale direzione prendere, è necessario guardare al proprio interno e trovare le motivazioni per seguire la direzione vista.

Fondo

Solo dopo che si è toccato il fondo, si è in grado di capire gli errori commessi.
A quel punto ci si deve alzare e riprovare, con la conoscenza in più che ci aiuterà a non rifare gli sbagli commessi.
Ed è allora che si cresce più forti di prima.
È allora che si ricomincia meglio di prima.

Te stesso

Per poterti avvicinare a persone reali e sincere, devi sempre mostrare te stesso.
In caso contrario, presto troveranno ciò che non è vero in te. Finirai per allontanarle.

Felicità

Noi tutti cerchiamo la felicità come se questa fosse un qualcosa che sta chissà dove.
In realtà spesso è molto vicina.
La nostra vita frenetica però, non ci consente di osservare bene ciò che ruota attorno a noi.
Prestiamo maggior attenzione e sicuramente troveremo vicino a noi la felicità cercata.

Giornate

Ogni vostra giornata, deve essere vissuta con la consapevolezza che potete renderla unica.
Dovete cercare sempre la positività in essa.
Se non trovate nulla, cercate meglio, qualcosa sicuramente troverete.

Ricordi

Nell'arco della vita, ci sono persone che lasciano il segno.
Che quando non ci sono più, ti lasciano dei ricordi.
...

Riposo

Per poter essere sempre al top, il nostro corpo e la nostra mente, hanno bisogno di riposo.
Alla ripresa dell'attività, vedrete che il vostro fisico risponderà velocemente e bene.

Personalità

Ognuno di noi ha una propria personalità.
Non permettere ad altri di dirti se é giusta o sbagliata.
In realtà non esiste un giudizio sulla personalità.
Se vi fa perdere amici, allora dovete modificare qualcosa, sicuramente non dovete cambiarla completamente.
Ognuno di noi è un essere singolare.

Alti e bassi

Normalmente la vita procede non come una linea piatta.
Spesso è fatta di alti e bassi.
Di giornate nelle quali trovi tutto positivo e giornate dove la minima contrarietà ti fa precipitare in un abisso di tristezza.
Non disperarti.
L'umore piano piano riuscirà a tornare positivo, basta attendere il momento migliore.

Serenità

Per non perdere la vostra serenità, dovete essere in grado di affrontare le situazioni che vi fanno soffrire.
E come fare per affrontarle?
In ognuna di esse, cercate ciò che c'è di positivo; concentratevi su di esso ed allontanate la parte negativa.

Obiettivo

Se vuoi raggiungere il tuo obiettivo, devi rimanere concentrato su di esso e mettere in pratica tutti gli accorgimenti e soprattutto ciò che ti serve per arrivare a concluderlo.
Metti in atto azioni utili e non distrarti.
Tieni sempre presente il tuo obiettivo e vedrai che presto lo raggiungerai.

Ammirazione

Se ammiri una persona, tenderai ad avvicinarti per poterla studiare meglio.
Questo ti aiuterà ad ammirarla ancora di più.
... Sarà un circolo vizioso... Ma benefico.

Ripartire

Nonostante le delusioni le persone forti ed ottimiste, ripartono ogni volta da dove hanno interrotto il percorso e ...
Ripartono con la voglia di fare meglio.

Emozioni

Vivi serenamente le tue emozioni.
Lasciale trasparire e fai in modo che gli altri le vedano.
Una persona sincera, che mostra il suo essere fragile nei momenti difficili, è molto apprezzata.
Sii umana, mostra la vera natura che è fatta di sentimenti ed emozioni.

Te stesso

Sii sempre te stesso.
Difficilmente sbaglierai.
Essere se stessi, ci aiuta anche a conoscerci meglio.
Ci aiuta a creare rapporti veri con chi ci sta vicino.
Le persone, ci apprezzeranno sicuramente.

Tu sei ...

Tu sei ciò che scegli di essere ... Ora.
Sì,  perché la tua vita è nelle tue mani e non può essere di nessun altro.
Per star bene ... scegli bene.

Sogni

Solo voi potete decidere di raggiungere il vostro sogno.
Solo voi siete i detentori della facoltà di portarlo avanti o di fermarvi.
Nel primo caso, vi sarà costato molti sforzi, ma la sua realizzazione vi renderà felici.
Nel secondo caso, solo voi sarete la causa dell'eventuale fallimento.
Ma non disperate ... potrete riprendere il progetto in un secondo momento, se ancora ne avrete voglia!

Leggere

La lettura può essere fonte di ispirazione.
Devi leggere però solo ciò che ti ispira e che può fornirti spunti per pensare e non blocchi mentali.
Leggi ciò che ti piace e leggi tanto.
Usa la lettura come fonte per le tue idee.

Critiche

Le critiche, soprattutto se costruttive, sono importanti.
Accettale sempre e analizzare con lucidità, ti aiutano a crescere e migliorare.

Nasconditi

Tieni una parte di te nascosta al mondo e agli altri.
Le persone che ti circondano devono sforzarsi un po' per vedere tutto ciò che sei e, forse, non è il caso che possano vedere tutto.
In molte occasioni, tenere una parte nascosta, può essere utile per affrontare meglio gli attacchi del mondo che ti circonda.

Prendi un appuntamento con te stesso

Trascorriamo la maggior parte della nostra giornata a lavorare.
Persino le interazioni che abbiamo con gli altri sono concentrate sul lavoro.
Le nostre agende sono piene di appuntamenti "con altri".
Fate una cosa: prendete un appuntamento con voi stessi.
Se pensate di non essere in grado di mantenerlo, allora segnatelo sull'agenda come se fosse un appuntamento di lavoro.
E nell'ora che avete deciso di dedicare a voi stessi, non permettete a nulla di farvelo disdire; d'altra parte, se non fosse importante, non lo fareste...
Non trascuratevi.

Osserva

Osserva sempre chi si muove attorno a te.
Osserva le cose, le costruzioni, la natura e l'ambiente.
Tutto ciò che ti circonda può essere fonte di ispirazione. Può aiutarti a vedere con prospettiva diversa ciò che sei e come ti mostri al mondo.
Puoi usare tutto ciò che vedi attorno a te per crescere.

Chiedi aiuto

Cercare di fare sempre e comunque tutto da soli, ci espone a forte stress.
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma richiede una grande capacità di riconoscere i propri limiti; soprattutto se la richiesta arriva poco prima di diventare succubi del problema che ci sta prendendo gran parte della vita.
Chiedi aiuto per te stesso.
Chiedi aiuto per prendere del tempo per pensare.
Chiedi aiuto per non essere fragile.
Chiedi aiuto per non esporti a problemi più grandi.
Chiedi aiuto per crescere.
Chiedi aiuto per te stesso.

Pensieri negativi

Evita i pensieri negativi. Occupano spazio inutilmente nella tua mente e possono essere fonte di stress.
Se ti trovi di fronte a un problema, puoi fare due cose:
1. Risolverlo. Se dipende da te, può essere abbastanza facile farlo; poi ti sentirai meglio.
2. Dimenticarlo. Se non dipende da te, non puoi risolverlo, perché non puoi controllare la reazione degli altri.

In entrambi i casi, avrai recuperato del tempo per te e soprattutto serenità.

Sìì aperto

Se hai bisogno di trovare una persona con la quale intraprendere una relazione, devi essere aperto.
Non puoi cercare persone attorno a te, se non ti apri a nuove conoscenze.
Un po' di diffidenza e chiusura iniziale può anche andar bene, aiuta a proteggerti; ma se non esprimi liberamente il tuo essere, questo rimarrà chiuso in se stesso e diventerà difficile trovare una persona con la quale relazionarti.

Rispondi in modo gentile

Se devi dare una risposta ... sii gentile. Ma conciso.
La gente apprezza le persone che non fanno perdere tempo.
Che hanno la capacità di concentrare in poche frasi il succo del discorso e soprattutto sono chiare nell'esposizione.
Essere brevi è una caratteristica che vi aiuterà ad essere apprezzati soprattutto nel mondo del lavoro.
Ma credo che anche nelle relazioni sia importante riuscire a dire il proprio pensiero senza dilungarsi troppo e senza perdere tempo in giri di parole. Anche in questo caso meglio essere concisi e, soprattutto, gentili.
La gentilezza predispone l'altro ad ascoltarmi in maniera educata. Le relazioni non possono essere continua lotta, la gentilezza vi aiuta ad evitarlo.

Vivere il presente

Per vivere meglio il presente hai bisogno di creare delle visualizzazioni positive 

in modo da crearti uno spazio entro il quale muoverti con serenità.

La mente ha un potere molto forte: 

ti aiuta a superare ogni dubbio e ogni situazione 

soltanto facendoti vivere mentalmente il contesto che stai analizzando.

Tutto ciò può essere fonte di calma per te.

Lamento

Il continuo lamento non è la soluzione al problema.
Prendi la situazione che ti ha ferito, analizza i motivi e poi metti in atto correttivi per superarla.
Se non fai così, rimani legato ad un passato che non c'è più e questo ti impedisce di vedere il futuro con mente lucida.

Oggi

E' molto importante rivolgere la propria attenzione all'oggi.
Non guardare a ieri con punta di rimpianto, perché oggi puoi sempre rimediare ad eventuali errori commessi.
Non pensare sempre al domani con una punta di ansia, ciò che accadrà, dipenderà molto da te.
Oggi è il momento per vivere con serenità tutte le situazioni.
L'oggi è il momento migliore della tua vita, trai da esso il meglio.

Buon compleanno!

Dall'idea di rendere pubbliche le mie considerazioni in ambito psicologico ...

è nato il sito che tuttora seguo dal 2013.

Buon compleanno!

8 Marzo 2018

Auguri 

a 

tutte 

le 

donne!

I paragoni

Fare continuamente paragoni con gli altri oltre ad essere inutile, può diventare anche deleterio.
Lo standard in fondo non esiste per tutti, ma solo per te e ad esso devi adeguarti per essere felice.
Può essere completamente diverso da quello di un altro, per questo i paragoni non servono.
Per questo possono danneggiarci.

Opportunità

Qualsiasi cosa ti accada, fai in modo che diventi un'opportunità.

Chiediti sempre: 

"Può essere utile in altre occasioni?" 

Sì, perché quello che osservi durante le situazioni che vivi, può aiutarti in altre.

Divertirsi

Prendersi troppo sul serio, non va bene.
Devi fare in modo di divertirti in tutto quello che fai; così sarai sicuramente meno stressato.

Fermarsi

Ogni tanto bisognerebbe fermarsi ad osservare la realtà che ci circonda.
Tropo spesso per la fretta di arrivare e di fare, non vediamo nulla intorno a noi.
Il mondo ci ruota attorno, ma non lo vediamo e così ci perdiamo moltissimo di noi stessi e degli altri.

Cerca di capire che cosa vuoi

Devi fare in modo che "ciò che ti serve" diventi il tuo obiettivo.
Se capisci che cosa vuoi e che cosa ti rende felice, allora sarai anche in grado di compiere azioni che portino al risultato voluto.
No dimenticare mai la tua meta.
Tienila sempre presente.

Persone positive

Se riesci a circondarti di persone positive, ti sentirai meglio.

Non dico che tutti i tuoi problemi spariranno ... 

Sicuramente riuscirai ad affrontarli con migliori risultati.

Ama te stesso

Se riesci ad amarti per come sei, 

allora avrai fatto un passo avanti per riuscire nella vita.

Se riesci a pensare a tutto ciò che di positivo sei riuscito a fare, 

allora avrai fatto un passo avanti per meritarlo.

Se riesci ad accettarti, 

sarai felice.

Celebrare il risultato

Ogni volta che raggiungi un successo, devi premiarti.
Questo semplice gesto ti aiuta a mantenere attivo il tuo impegno.
Avrai comunque costruito un ricordo utile per i momenti di difficoltà.

Non frequentare certa gente

Alzi la mano chi di voi non sta dicendo :"che brutto titolo!"
In realtà, questo titolo ha una spiegazione che troverete sicuramente utile per star bene.
Ci sono persone che, per loro natura, hanno sempre una visione pessimistica delle situazioni e della vita. Per star bene loro stessi, cercano di togliere la tua energia positiva scaraventandoti addosso tutte le loro idee e i loro pensieri negativi.
Altri, di indole egoista, cosa fanno? Non lasciano spazio alle tue esigenze e cercano di esaudire solo ed esclusivamente i loro desideri.
So che può sembrare un atto antipatico, ma ...
"non frequentare certa gente!"
Se sei costretto a farlo, cerca almeno di gestirli in modo che non ti rovinino le tue giornate.

Ridi spesso

La risate è il toccasana della tua giornata, dei tuoi momenti bui.
Aiuta a ritrovare la serenità.
Aiuta ad essere felice.

Buon 2018

Camminate verso il nuovo anno, lasciandovi alle spalle ciò che vi ha fatto soffrire e affrontate il 2018 con spirito nuovo e positivo.
Recuperate dalla mente tutto l'ottimismo di cui siete capaci e proseguite nella strada che conduce ai vostri obiettivi.
Buon anno a tutti!