Riflettere sui propri sentimenti.
Se vuoi controllare uno stato d'ansia, deve sicuramente riflettere e prendere atto dei tuoi sentimenti senza giudicarli. È importante parlare con qualcuno, raccontare i propri timori, così da dargli firma per poterli combattere.
Non dimenticate mai che pensare positivo aiuta a superare lo stato d'ansia.
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