Una delle cose da non fare, se ci si trova in uno stato d'ansia , è sicuramente quello di rimanere fermi nella propria posizione. Il non agire, il non mettere in atto quello che potrebbe chiamarsi un piano B, non aiuta a superare l'ansia che si sta provando in quel momento.
Non negate lo stato d'ansia, non serve per superarlo, ma agire in modo da non avere più paura di ciò che vi crea preoccupazione.
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