La reazione a situazioni che ci mettono a disagio, può essere comune anche ad altre persone.
Molte persone che sembrano sicure di sé, magari fanno esercizi di rilassamento e di respirazione per affrontare la situazione che mette loro ansia.
Ricordatevi che ogni reazione è frutto di una risposta che la nostra mente ed il nostro corpo mettono in atto per affrontarla al meglio.
Non pensiate di essere gli unici, c'è solo una differenza di intensità.
Reagite e superate il momento.
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