Ascoltate sempre il vostro corpo e non trascurate i segnali.

Il vostro corpo vi manda continuamente segnali. Non dovete trascurarli, perché i segnali che vi manda il vostro corpo, aiutano a stare bene. Se sono segnali positivi, allora tanto meglio; starete sicuramente bene. Se sono segnali negativi, a maggior ragione li dovete ascoltare, li dovete seguire perché così riuscirete a capire che cosa sta andando male e risolvere il problema.