4. Stupirsi. Sorprenderti. Elenca il bello.

A volte, per sorprendersi di ciò che si ha, perché spesso manca la consapevolezza e non si è in grado di vedere quanto c'è di bello nella nostra vita. Per capire quanto di esso è presente, devi fare un elenco di ciò che è bello.

3. Stupirsi. Sorprenderti. Torna all'infanzia

I bambini sono in grado di sorprendersi. Per riuscire a sorprenderti, devi osservare il comportamento dei bambini. Questo atteggiamento, aiuta a guardare il mondo con occhi diversi. Aiuta a farti domande che possono tenere vivo il tuo entusiasmo.

2. Stupirsi . Sorprenditi. Presenza mentale

La capacità di sorprendersi, aiuta a vedere il qui ed ora. Se rimani legato al passato, lì sei fossilizzato ed ostaggio di ricordi persino quelli belli e non riesci ad uscire da quella situazione; in questo modo, non riuscirai a vedere il bello che circonda il qui e ora. Devi diventare consapevole della tua presenza mentale nel tuo presente, così puoi vedere la realtà che ti circonda e sorprenderti ogni volta di essa e di ciò che ti può offrire.

1. Stupirsi. Godere di ciò che ti circonda.

La capacità di sorprendersi aiuta a vivere più felicemente. Sorprenditi ancora. Sorprenditi anche di ciò che, al primo impatto, può sembrarti banale. Questa capacità può diventare la chiave per la felicità e per godere ancora, come fosse la prima volta, di qualcosa di bello nella tua vita.

4. Pigrizia. Rilassarsi senza provare sensi di colpa.

In alcuni momenti, per poter superare lo stress e l'ansia che ogni giorno siamo costretti a subire, visto i ritmi frenetici della nostra vita quotidiana, è importante lasciarsi andare alla pigrizia.

Mettersi sul divano a fare nulla anche.solo per poco tempo, aiuta a ricaricarsi e ritrovare se stessi.

3. Pigrizia. Fermarsi per guardare

I ritmi frenetici della vita portano a correre e a superare ciò che ci circonda senza vederlo. Fermati e ammira il paesaggio. Fermati e ammira ciò che ti circonda. Tutte queste stimolazioni possono essere per te una novità. Ogni cosa nuova aiuta la crescita. Quindi, per poter crescere é necessario fermarsi ed osservare il mondo attorno.

2. Pigrizia. Gentilezza verso se stessi.

Sei rispetti il tuo ordine interiore sei in grado di riscoprire anche i piaceri della vita.

La cosa importante è ricordarsi di mettere sempre per primo te stesso, solo così ti riscoprirai e ritroverai parti dimenticate a causa della frenesia delle giornate. 

1. Pigrizia. Non vuol dire ozio o inerzia.

La pigrizia non è per forza ozio o inerzia può essere anche soltanto un ritmo tranquillo di portare a termine i tuoi impegni. 

È come se fosse una forma di gentilezza nei propri confronti. Grazie ad un po' di pigrizia, puoi rilassare il corpo e la mente.

Una volta riposato, è anche possibile concedersi dei piaceri ai quali prima non avevi pensato..

Allenate la vostra autostima ricordandovi sempre che siete una bella persona.

Non importa quale carattere pensiate di avere, non importa quanto di esso non vi piace o magari capite che non piace agli altri. Dovete sempre ricordare che siete una bella persona. Non lo sarete sempre, in alcune situazioni vi comporterete male; ma è nella natura umana esserlo. La vostra autostima, deve sempre rimanere elevata e dovete sempre pensare a voi stessi come a delle belle persone.