Perdere il filo del discorso. 5

Durante la giornata noi svolgiamo moltissime attività quotidiane, alcune richiedono la nostra creatività e la presenza, altre invece vengono svolte in maniera automatica. Bisogna provare ad allenare la nostra attenzione anche durante gli esercizi o comunque durante le attività che non richiedono la nostra attenzione ma che vengono svolte come se fossero degli automatismi. Dobbiamo essere sempre consapevoli ad essere noi la guida di ciò che dobbiamo svolgere di ciò che dobbiamo fare.