Evitare continuamente il parlare in pubblico aumenta la paura, perché si trasmette al cervello il messaggio che parlare in pubblico è pericoloso. Si crea così un circolo vizioso. Per evitare questo problema, conviene partire dalle situazioni che consideriamo a basso rischio, ossia piccoli gruppi. Iniziate a parlare con i piccoli gruppi, alzando la mano e stando in piedi, facendo vedere che siete in grado di parlare di fronte a più persone; man mano aumentate la vostra platea e vedrete che riuscirete a superare questo blocco.
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