Pensieri intrusivi

Nel corso della nostra vita, tutti noi sviluppiamo pensieri intrusivi. Questo problema è legato alla percezione dei propri aspetti vulnerabili che non vengono accettati. Possono essere provocati da situazioni di dolore oppure perché affiorano esperienze. Liberarsi di questi pensieri è possibile con le tecniche di rilassamento, la psicoterapia, la meditazione e l'esercizio fisico.