La formazione della nostra ombra inizia presto nella vita, fin dall'infanzia impariamo che alcuni dei nostri tratti di personalità suscitano reazioni negative negli altri. Alcune delle nostre spinte naturali ed istintuali vengono penalizzate facendo nascere in noi anche il sentimento di vergogna. Spesso il nostro istinto ci spaventa e abbiamo timore ad entrare in contatto con le nostre emozioni. Queste emozioni sono tra le più esplosive e ci spaventano a tal punto che alcuni non si concedono mai di esprimerle nella loro vita, con il risultato di trovarsi soverchiati in alcune situazioni che quindi innescano una aggressività eccessiva accompagnata da perdita di controllo.
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