Dissociazione

La dissociazione non è altro che un modo di organizzare le informazioni. Compare sia nel momento dell'evento traumatico e anche a livello post traumatico come conseguenza di esso. Molte persone sono incapaci di integrare nella coscienza la totalità di ciò che sta accadendo loro, disintegrando gli elementi dell'esperienza personale. La dissociazione permette agli individui di mantenere i propri schemi mentre stati mentali separati possono trattare e cercare di risolvere l'evento traumatico. Lavorare su questa parte mentale che gestisce l'evento può aiutare a superarlo. 

I meccanismi del trauma

I meccanismi che sottendono ai danni della memoria tuttora sono poco chiari. È probabile che la memoria autobiografica abbia molte lacune e il continuo ricorso alla dissociazione rende difficile ricostruire un resoconto preciso del passato. Quasi tutti gli individui sono inclini a suggestionarsi e a cercare delle spiegazioni ai propri stati emotivi legati al trauma. Se il trauma è molto forte, a volte la dissociazione che ne consegue, può contrarre la coscienza e trasformarsi in un amnesia totale dell'esperienza.

Il trauma e la sua natura

La natura e l'affidabilità dei ricordi traumatici, sono difficili da studiare, perché le esperienze emotive che risultano profondamente sconvolgenti possono dare luogo a disturbi patologici e non possono essere osservate in laboratorio. Quindi, la possibilità di esplorare i ricordi traumatici, è limitata a raccogliere da individui traumatizzati le descrizioni retrospettive oppure effettuare osservazioni a posteriori. Ogni individuo ha un diverso grado di complessità dei sistemi mnemonici. Non solo, ma la memoria può anche subire un certo grado di distorsione e di disintegrazione nel tempo. Certo è che, le esperienze negative possono condurre a forma esasperate di ricordo o di oblio e quindi possono essere ricordati con estrema vivezza oppure risultare resistenti all'integrazione della memoria. Per poter superare il trauma è importante farle affiorare.

Il Burnout può essere curato

Una volta riconosciuta, la sindrome del Burnout può anche essere curata. Importante rivolgersi ad uno specialista che può aiutare a cambiare la propria vita professionale. Egli può dare indicazioni su un nuovo stile di vita da adottare compresa l'alimentazione e il ciclo sonno/veglia. Il modo migliore per prevenire il Burnout è quello di puntare sulla maggior qualità dell'ambiente di lavoro e dell'impegno che le persone ci mettono per portare a termine i propri lavori. Aumentare l'energia, il coinvolgimento e l'efficacia sostenendo i lavoratori, può sicuramente aiutare il benessere lavorativo. 

Burnout

Il termine Burnout significa letteralmente: "bruciato, esaurito, scoppiato". Il termine in realtà indica una sindrome da stress lavorativo cronico che può influenzare la salute. Alcuni dei sintomi che diventano campanelli d'allarme possono essere: insonnia, frequente mal di testa, mal di stomaco, irritabilità e  scarsa motivazione al lavoro. A peggiorare la situazione ci può essere anche un insofferenza nei confronti dell'ambiente lavorativo. In alcuni casi può determinare varie forme di dipendenza fra le quali: alcool, farmaci e cibo.
Prima di entrare in Burnout,  meglio fermarsi e trovare momenti di relax e riposo. La mente, come il corpo ha bisogno periodicamente di rigenerarsi.

La disuguaglianza e la ricchezza

La ricchezza che è posseduta dalla popolazione mondiale è molto elevata anche se in realtà essa appartiene a poche persone; tutto il resto ha una ricchezza di base. La disuguaglianza dei redditi è molto forte e la concentrazione del capitale è decisamente alta all'interno di una cerchia ristretta di persone. Alcuni studi economici non hanno considerato le idee che i cittadini hanno sulle disuguaglianze e quindi hanno cominciato a farlo gli psicologi sociali. Il risultato al quale sono giunti, mostra con chiarezza come il livello di disuguaglianza in tutti i paesi sia sottostimato.

Le disuguaglianze e la loro legittimazione.

La disuguaglianza ci appare un fenomeno naturale. Come se fosse radicato nell'essenza dell'umanità. In realtà, per millenni uomini e donne hanno vissuto in comunità fortemente egualitarie basate sulla condivisione di risorse limitate. All'interno di esse non esistevano stabili gerarchia di potere. La storia delle società ci insegna soprattutto che l'uguaglianza, comprendeva la condivisione di tutto. La nostra moderna disuguaglianza ha avuto origine molto probabilmente già 15 milioni di anni fa. Dallo studio delle società di cacciatori e raccoglitori a quelle agricole, il passaggio che si è sviluppato in tempi lunghi, è stato facilitato da un forte miglioramento climatico, dalle risorse più abbondanti che hanno permesso l'accumulazione. È il surplus di risorse che innesca la disparità; le disuguaglianze non nascono dalla scarsità, ma dall'abbondanza di cui approfittano individui molto ambiziosi o semplicemente furbi.

L'opinione altrui non è un giudizio

L'opinione espressa dalle persone che si conoscono e che sono vicine, è qualcosa che effettivamente ci viene restituito con l'obiettività della persona esterna a noi. Questo comunque non vuol dire che sia verità. Questo non vuol dire che dobbiamo considerarla un giudizio al quale dobbiamo sottoporci.  Per liberarvi da questo pensiero, cercate di non cadere nella trappola del pensiero che porta a cercare di modificarvi affinché gli altri si ricredano sul loro giudizio.

L'opinione altrui non è una verità

A volte, forse perché in situazione di debolezza psichica, capita di considerare l'opinione altrui e che riguarda noi,  come una verità. Questo accade soprattutto se l'opinione è espressa da una persona vicina e anche se il giudizio è negativo. A volte si prendono per vere le opinioni degli altri.  Queste considerazioni, crediamo siano vere, crediamo che chi le sta dicendo abbia un fondo di verità, dimenticandoci che sono solo opinioni.