Burnout

Il termine Burnout significa letteralmente: "bruciato, esaurito, scoppiato". Il termine in realtà indica una sindrome da stress lavorativo cronico che può influenzare la salute. Alcuni dei sintomi che diventano campanelli d'allarme possono essere: insonnia, frequente mal di testa, mal di stomaco, irritabilità e  scarsa motivazione al lavoro. A peggiorare la situazione ci può essere anche un insofferenza nei confronti dell'ambiente lavorativo. In alcuni casi può determinare varie forme di dipendenza fra le quali: alcool, farmaci e cibo.
Prima di entrare in Burnout,  meglio fermarsi e trovare momenti di relax e riposo. La mente, come il corpo ha bisogno periodicamente di rigenerarsi.