È necessario avere una flessibilità psicologica.

Una combinazione di alcune abilità, ci aiuta e ci fornisce un grado di flessibilità psicologica che può aiutarci a superare il mondo esterno che attorno a noi muta ad una velocità incredibile.

È molto importante infatti, avere una grande flessibilità psicologica, ossia una capacità di sentire e pensare attraverso aperture mentali ed impegnarsi volontariamente nell'esperienza del momento presente.

Essere qui e ora è fondamentale.

Questa capacità, ci aiuta a costruire delle abitudini che ci permettono di vivere in linea con quelle che sono le nostre aspirazioni e quindi anche i nostri valori.