La mente può diventare una gabbia se non smette di pensare e dare spazio al pensiero eccessivo. Lottare quotidianamente con il sovrappensiero può diventare angosciante. La ruminazione che ci riporta sempre a pensare allo stesso oggetto, alla stessa situazione può risultare ossessiva. A volte non ci si rende nemmeno conto di essere scivolati nuovamente nello spazio mentale negativo e nel pensiero eccessivo, finché la situazione degenera.
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