Il futuro può creare ansia. Il non sapere esattamente che cosa succederà, può provocare preoccupazione. Vivere abitualmente nel futuro, può impedire di sperimentare e di godere degli eventi del presente, anche quando arrivano, semplicemente perché si è sempre in attesa di un qualche cosa di più grande. Il modo più semplice per vivere nel presente è ascoltare il proprio corpo e prestare attenzione al mondo attorno a sé.
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