Il momento peggiore nel quale noi sperimentiamo i pensieri ossessivi è sicuramente la notte. Quest'ultima può diventare un vero e proprio incubo. Infatti il cervello rimane attivo anche quando dormiamo ed è proprio questa attività cerebrale che può influenzare i nostri sogni e soprattutto i nostri pensieri, quelli poco prima di addormentarci. Molti di questi pensieri possono impedirci di rialzarci e prendere sonno soprattutto se producono stress, ansia o frustrazione.
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