Per sopravvivere ad una rottura è necessario attivare una serie di comportamenti che possano aiutarvi a superarla. Innanzitutto dovete avere una cerchia ristretta di persone che possano dare supporto e ai quali spiegare com'e è stata la vostra vita di coppia. Importante è anche trovare un modo alternativo di soddisfare il vostro bisogno fisico e mentale di ritrovare la persona lasciata (voi stessi). Quando i vostri ricordi positivi vi travolgono è importante avere di fianco una persona che possa ricondurvi alla realtà dei fatti. Chiedete ad un amico di ricordarvi come realmente andavano le cose. Mettete per iscritto tutti i motivi che vi hanno indotto a chiudere. Convincetevi che pur soffrendo, questo momento prima o poi passerà.
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