Per avere una comunicazione efficace è importante mantenere alcune regole. Innanzitutto, concentrarsi sui propri bisogni, perché bisogna far capire all'altro le proprie esigenze che tengano comunque conto anche del benessere del partner. Se i propri bisogni finiscono per ferire l'altro, la cosa danneggia sicuramente anche voi stessi. È anche importante arrivare direttamente al punto, cioè parlare in termini specifici e non generali, perché altrimenti l'altro potrebbe non capire a che cosa fate riferimento. Non accusate l'altro di essere egoista o inadeguato, perché la comunicazione efficace non è fatta per sottolineare le mancanze dell'altro, ma per far capire le vostre esigenze.
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