La vulnerabilità è un concetto importante. Dimostra il proprio essere autentici, aperti e onesti con noi stessi con gli altri. Essa presuppone un'accettazione di sé che includa i punti deboli. Dimostrare la propria vulnerabilità consente di condividere le esperienze e le emozioni con gli altri, creando un legame di comprensione e fiducia reciproca. Richiede coraggio e resilienza emotiva. La vulnerabilità presuppone anche la consapevolezza che si possa essere feriti, Ma, nello stesso tempo, avendola mostrata agli altri, questi saranno più propensi ad aiutarci.
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