L'empatia ci aiuta a comprendere e condividere le esperienze e le emozioni degli altri, permettendo così una connessione profonda con essi. Prestare attenzione a ciò che l'altro sta comunicando in modo attivo e coinvolto, crea una sensazione di sostegno reciproco. Comprendere le esperienze, i valori e gli obiettivi degli altri senza giudicarli, favorisce l'unione fra le persone. Il riconoscere e mostrare empatia verso le altrui emozioni le convalida, creando uno spazio sicuro per esprimere se stessi e far sì che anche gli altri cerchino comprensione ed accettazione.
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