Per il benessere e la felicità della nostra vita, è importante rafforzare i legami con le persone che ci stanno intorno. Per far ciò, abbiamo bisogno di comunicare in maniera autentica, ossia essere aperti ed empatici, ascoltare attentamente ciò che gli altri ci dicono senza distrarsi. L'empatia è una componente essenziale delle nostre esperienze. La capacità di provare empatia favorisce la connessione e l'intimità profonda con gli altri. Attraverso il tempo di qualità, azioni e attività significative e gratificanti fatte insieme ad altre persone ed il supporto reciproco, si può trovare sostegno, solidarietà e soprattutto maggiore fiducia in se stessi e negli altri.
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