Essere in grado di bilanciare il desiderio di libertà personale con la necessità di dipendere dagli altri, è importante per le dinamiche delle relazioni umane. L'autonomia riguarda i propri obiettivi e il senso di identità individuale. La dipendenza è intesa come consapevolezza che abbiamo bisogno degli altri per soddisfare le nostre necessità. Per mantenere in equilibrio queste due componenti, è importante praticare un'autoriflessione, cioè dedicare del tempo a se stessi, alle relazioni e ai propri bisogni. Questa consapevolezza aiuta a definire e comprendere i confini personali.
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