Essere dimenticati

Il timore di essere dimenticati o di diventare insignificanti per qualcuno è un'emozione profonda e universale. Spesso deriva da esperienze passate di abbandono, di perdita o senso di scarsa autostima. Un sentimento che accompagna la paura di essere dimenticati è la tristezza, insieme ad essa possono sorgere solitudine e un senso di inadeguatezza. Questi sentimenti creano una richiesta continua di conferme esterne e quindi può influenzare negativamente le relazioni. Per superarla, meglio riflettere sulle proprie qualità e sui propri talenti, riconoscere la propria unicità e ciò che siamo. È importante costruire una solida base di autostima, in modo da ridurre pian piano le conferme esterne.