Ridere e divertirsi

Sembra banale, ma spesso ci dimentichiamo che ridere e divertirsi è un toccasana ed è un esercizio che funziona per creare benessere. Inserire nella giornata momenti di risate e divertimento aiuta a superare momenti difficili. La risata è un potente antidoto contro la tristezza e può portare immediatamente gioia nella vita. Preparatevi ogni giorno a ridere delle situazioni e delle circostanze che vi si presentano anche quelle che vi sembrano più difficili da superare.