Ansia

L'ansia è una forte tensione, uno stato di disagio diffuso ma disturbante. È una sorta di incertezza continua per un qualche cosa che può accadere, ma non si riconosce e non si sa come gestirla. Sembra un'esperienza di smarrimento. È una reale esperienza di disagio, uno stato di incertezza che rende fragili. L'ansia produce reazioni fisiche e fisiologiche come palpitazioni, respiro affannoso, rigidità muscolare, agitazione motoria e qualche volta si manifesta anche con disturbi gastrointestinali. L'ansia non è del tutto negativa, può aiutarci a superare prove e impegni quotidiani, infatti rimanere in continua tensione mobilitiale nostre energie, le nostre risorse sia fisiche che mentali per la risoluzione degli eventuali problemi che incontriamo durante la giornata.